Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 82,32g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры. Lounas: Суп Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Päivällinen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Iberica Оливки с Лимоном, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Звениговский Ветчина из Индейки, Green Ray Кукуруза, Smart Смесь Овощная Мексиканская, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Банан, Черная Смородина, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|