Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 139,46g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Лента Миндаль Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сашера-Мед Сусталь, Белебеевский Благородный Дуэт, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Зеленый Лук, Алтайская Буренка Творог 5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Мой Белок Яичный , Красные Вишни, Помидоры. Päivällinen: Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Белебеевский Благородный Дуэт, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мой Белок Яичный , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Авокадо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|