Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 82,35g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Mexifoods Tortillas de Trigo, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Café Expresso, Prozis Pudim de Chocolate . Lounas: Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Doce, Maçã, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Tomate Cherry, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Nacional Massa Espiral. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Amamentar 100ml=85kcal 40ml=34kcal - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|