Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 100,47g | Hh: 220,34g.
Aamiainen: Cará, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, Gengibre, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Ovo Mexido, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Limão. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Parboilizado Cozido, Figo Seco, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Mexido, Pão de Forma sem Glúten Australiano, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Välipalat/Muut: Natural One Suco de Laranja, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Mundo Verde Pipoca Doce com Açúcar Mascavo, Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|