|
bb puasa sih..tp seneng jg lihat timbangan turun.hehee
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 79,76g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Pepaya, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Sawi Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nanas, Telur Rebus, Tempe, Yakult Yakult, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: East Bali Cashews Krispi Puffs Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|