Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 114,46g | Hh: 210,58g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), 3 Corações Cappuccino Classic, Sanduíche natural. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado, Salada Crua. Päivällinen: Betânia Leite Integral (100ml), Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Välipalat/Muut: Sanduíche natural, Burger King Batata Frita (Pequena), Bolo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|