Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3935 kcal
|
Rasva: 235,16g | Prot: 131,66g | Hh: 328,10g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Абрикос, Перекресток Сырники, Крыжовник, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 20%, Риат Сыр Качотта Молодой, Coca-Cola Кола, Б.Ю. Александров Суфле. Lounas: Черная Смородина, Велком Сосиски с Сыром , Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Просто Молоко Молоко 2,5%, Риат Сыр Качотта Молодой, Лепешка Арабская Мини-Пита, Boombar Протеиновые Панкейки , Burn Энергетик Персик Манго. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Риат Сыр Качотта Молодой, Б.Ю. Александров Суфле, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|