Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 86,42g | Hh: 204,81g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Desnatado, Maçã, Café, Enrolado de Presunto e Queijo. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bala Baiana Bala Baiana. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|