Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 60,12g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer. Lounas: Marie's Creamy Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Duke's Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Schmidt 647 White Bread. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|