Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 90,41g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Cepêra Molho Madeira, Camil Arroz Integral Camil, Pernil Assado. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée , Camil Arroz Integral Camil, Contra-filé. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|