Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 82,21g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Пятерочка Огурец Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Любимый Сад Яблочный Сок. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лидский Квас Тёмный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Horeca Select Тортилья, Черешня. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|