Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 104,02g | Hh: 89,61g.
Lounas: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seara Presunto Cozido, Petybon Lasanha Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja. Lounaan jälkeen: D'ajuda Catchup, Pão Francês sem Miolo, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito. Päivällinen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Korin Hambúrguer de Costela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|