Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 16,54g | Prot: 33,20g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Onde Onde, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lounas: Ikan Lemuru, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. lisää...
|
|
1252 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|