Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2011
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 76,27g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: almond breeze, cheerios. Lounas: pickled egg, hummus, celery, chicken salad, light rye bread. Päivällinen: red table wine, pizza. Välipalat/Muut: dark chocolate, whiskey. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|