Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 167,91g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lounas: Шебекинские Макароны Перья, Пятерочка Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Перья, Свекла Вареная, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|