Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 122,11g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: REWE Bio Schweine-Nackensteak, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen . Välipalat/Muut: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|