|
So. I eat more healthy food and do exercise at home. I love my results 😍
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 86,17g | Hh: 76,10g.
Aamiainen: Фундук, Активия Йогурт, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Укроп, Горбуша Соленая, Творог 0%, Лаваш. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Лук, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Грибы. Välipalat/Muut: банан Мини, Фундук, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyTsT
|