Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 139,37g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. Lounas: Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Борщ с Курицей. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Välipalat/Muut: Избенка Сыр Молога, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|