Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 92,28g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Черная Смородина, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|