Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 163,54g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Яичница, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Банан, Гурманика Ролл с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Карат Сыр Домашний 4%, Черная Смородина, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|