Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 84,79g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Мясная Ферма Рулет Филейный, Пятёрочка Балык Сырокопчёный Иней, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Vitok Полезная Конфета, Горчица, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Малина, Абрикос, Арбуз, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|