Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 87,32g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Останкино Дымовица из Лопатки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самокат Сыр Гауда, Помидоры, Кабачки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Дыня, Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|