Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 121,36g | Hh: 234,53g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Кабачок Гриль. Lounas: Магнит Банан, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Belster Сыр Пармезан, Зерница Сушки Челночок, Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Päivällinen: Арахис, Магнит Банан, Зерница Сушки Челночок, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|