Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2014
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 82,00g | Hh: 341,00g.
Aamiainen: Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Lay's Original Baked Potato Chips. Lounas: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Diced Peaches, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Great Value French Style Cut Green Beans, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Päivällinen: Great Value Light Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Lay's Original Baked Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
10 syys 14 jäseneltä: jwill77nc2
|
Thank you! Feel like I am on a roller coaster..lol :-D
10 syys 14 jäseneltä: hoosier436
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|