Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 96,03g | Hh: 147,42g.
Aamiainen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Lounas: Картофель Фри, Табрис Гирос. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Урюк Шаурма С Курицей. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|