Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 264,74g | Hh: 69,20g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Lidl Hass Avocado, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Möhren, Icewind Kap Seehechtfilet. Päivällinen: Blaubeeren, Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|