Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 140,36g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Индейка Тушеная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лаваш. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль, Ризотто с Грибами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|