Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 86,55g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Славянские Кружева Молоко, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Lounas: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Любимые Традиции Горчица Русская, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Ярче Булочка Пшеничная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Желтый Арбуз . Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Голубика, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|