Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 90,40g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб, Хлеб Бородинский. Lounas: Тушеные Овощи, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Пористый Горький-Элитный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|