Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 86,56g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Päivällinen: Fırında Patates, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Pestil, Ülker Probis (28g), Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|