Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 84,97g | Hh: 184,28g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Брокколи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Мёд, Магнит Форель Слабосоленая, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|