Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 110,35g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , SPAR Бурый и Дикий Рис с Оливковым Маслом, Хачапури и Вино Лобио, Чахохбили из Курицы. Päivällinen: Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|