Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5918 kcal
|
Rasva: 137,40g | Prot: 180,70g | Hh: 571,22g.
Lounas: Vitalite Dairy Free Butter, Co-Op Sliced Tiger Bloomer, Branston Baked Beans. Päivällinen: Waitrose Vegetable Samosa (Large). Välipalat/Muut: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large), Leffe Blonde Beer, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|