Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 72,34g | Hh: 247,21g.
Lounas: Branston Baked Beans, Co-Op Sliced Tiger Bloomer. Päivällinen: Fried Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Co-Op Sliced Tiger Bloomer, Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large). Välipalat/Muut: Hula Hoops Original (25g), Hula Hoops BBQ Beef (25g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
3439 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|