|
Потихонечку, с удовольствием, плывем вниз⬇️⬇️⬇️на весах🫶🏻 даже ПМС преодолела «без потерь», неделю вес стоял и наконец пошёл вниз
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 114,32g | Prot: 138,53g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Бургер Кинг Холодный Капучино. Lounas: Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи. Lounaan jälkeen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Mirel Торт Клубничный Десерт, Макарун, Норов Рулет из Индейки, Розовое Вино, Сыр Чеддер, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|