Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 59,69g | Hh: 142,50g.
Lounas: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Päivällinen: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Tuz, Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Välipalat/Muut: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|