Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 115,77g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Prime Kraft Micellar Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Греческий Черника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|