Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 54,45g | Hh: 78,18g.
Aamiainen: Jamila Ricota Fresca, Ovo. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Queijo Branco, Wickbold Pão Integral, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|