Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 94,43g | Prot: 139,67g | Hh: 208,81g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Хачапури по Аджарски Мое, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Хачапури по Аджарски Мое, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый 0,25, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Сырный Соус, Помидоры, Котлеты Мои Куриные Белковые, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|