Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 61,95g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo, Di Napoli Bisnaguinha. Lounas: Nestlé Bombom Smash, Arroz Parboilizado Cozido, Fricassê de Frango. Päivällinen: Seara Presunto, Tirolez Creme de Ricota Light, Catupiry Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Lopes Tapioca, Melancia. Välipalat/Muut: Banana Prata, Apti Chocolate 50% Cacau, Lopes Tapioca, Ovo, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|