|
Was Gartenarbeit und Sauerkraut doch ausmacht:-)
|
150,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 105,19g | Prot: 158,88g | Hh: 194,68g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. Päivällinen: Metzger Bierfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Dorfmühle Dinkelnudeln. Välipalat/Muut: Possmann Frankfurter Apfelwein, Federweißer, ORTO MIO Kalamata Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Le Rustique Camembert. lisää...
|
|
4614 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Grüß Dich ! - na Bewegung in frischer Luft und gesundes Essen sind doch bestens. Hast schon viel geschafft, also weiterhin schön dran bleiben und Spaß haben. Have-a-nice-Day
23 syys 14 jäseneltä: Reisefigur
|
Hut ab, da hast du schon ein ganzes Stück Weg geschafft. Und den Rest schaffst du auch. WEITER SO! Du bist auf dem richtigen Weg.
23 syys 14 jäseneltä: Marcsmama
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|