Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 58,50g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Огурец (с Кожурой), Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Хлеб, Рыбный Суп, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой, Коломенская Пастила Пастила, Русский Шоколад Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|