Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 124,29g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Salatgurke, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Brinker Dinkelvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Schinken in Aspik, Möhren. Lounas: Globus Fleischwurst, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Möhren, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Schinken in Aspik, Brinker Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gazi Beyaz Peynir , Zwiebeln, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Balsamico, Löwensenf Honig Senf Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Kochschinken, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|