Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 111,17g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Маковые, Кукуруза Вареная, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Верес Горошек Зеленый. Päivällinen: Магнит Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, Арахис, Сушеные Яблоки, Ашан Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Belster Сыр Пармезан, Зерница Сушки Челночок, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|