|
😱😱😱😱
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 163,97g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren, Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Loose Quäse Snack Pur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Himbeeren. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), All Stars Clean Bar Cookie Dough , DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|