|
gass poll
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 119,50g | Hh: 160,88g.
Aamiainen: BSN Syntha-6 Isolate. Lounas: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nila (Ikan), Tahu Goreng, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang. Välipalat/Muut: Nestle Koko Krunch (30g), Durian, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joemarthinechandra
|