Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 79,01g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Кофе, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Малина, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вареное Яйцо, Сахар, Тайны Востока Хумус Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Lounas: Перекресток Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка Тушеная, Чечевичный Суп. Päivällinen: Малина, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, President Творожная Запеканка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|