Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 160,31g | Hh: 286,70g.
Aamiainen: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Päivällinen: Felix Tomaten Ketchup, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Pringles Hot & Spicy, Zipfer Hops, Magnum Double Caramel, Manner Schnitten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|