Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 62,09g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Ja! Schmand, Ja! Speisequark 20%, Zucchini, Rama Margarine, Karotten, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: ültje Genuss Mix Geröstet und Gesalzen, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|