Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 152,96g | Hh: 215,39g.
Lounas: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Кефире, Семь Холмов Филе Грудки. Välipalat/Muut: Персики, Куриные Голени с Кожей, Черноголовка Дюшес. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|